Vielä jokunen vuosi sitten luennoin yrityksissä erittäin aktiivisella tahdilla. Viime vuonna, aika lailla näihin aikoihin, homma alkoi maistumaan puulta. Päätin ottaa aikalisän, sillä minun työmoraaliini ei sovi, että käyn puhumassa yrityksen työntekijöille vaikkapa uusiutumisesta, mutta en tee sitä itse käytännössä. Walk the talk. Puheiden ja tekojen on kohdattava. Hengähdys-ja uusiutumistaukoa on kestänyt siis […]
Lähetän kiitoksen sanat hyvälle ystävälle ja Saharan halki kanssani taivaltaneelle Pentti Kotiaholle; hän nimittäin lähetti minulle oheisen tutkimuspläjäyksen, jonka mukaan kohtuullinen aerobinen liikunta kasvattaa mm.aivosoluja.http://www.fastcoexist.com/3056872/exercise-makes-you-grow-new-brain-cells-but-only-the-right-kind-of-exercise?utm_content=buffer633b1&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer Mikäköhän on se “kohtuullinen määrä” aerobista liikuntaa? Missä kulkee se raja? Käykö niin, että jos ylittää kohtuullisuuden rajan, niin aivosolut kuolevat? Se taas selittäisi vanhan sananlaskun, “mitä pidempi matka, […]
Lähdin “aavikkohotellilta” torstai-iltana klo. 21.00 ja saavuin kotiin perjantaina kello 13 nurkilla. Lentokoneessa nukkuminen ei ole edelleenkään vahvuuteni, mutta jonkun sortin pilkkiminen sujuu kyllä. Jätin perjantain lenkin väliin, mutta kyllä 20 vuotta vanhaa kelaleikkuria työntäessä tuntee urheilevansa varsinkin, kun alla on sammaleinen nurmikko. Kävin myös verryttelemässä jalkoja 1,5h kävelylenkillä. Kuten edellisissä blogeissa […]
