Näin viimeksi jäävuoren Grönlannissa 2013. Niitä oli joitakin idässä sijaitsevan Isortoqin liepeillä. Ei nyt muistan, näin sellaisen myös pari vuotta myöhemmin samassa maassa ja Tasiilaqissa eli vuonna 2015. Jäävuoresta näkyy vain huippu. Siitä näkyy maksimissaan 13% eli 87 % on pinnan alla. Se on vähän sama juttu vaikkapa jonkun seikkailun osalta. Ihmiset näkevät […]
No niin, sovin tänään asiakkaan kanssa, että otan 1.3.alkaen uuden polkujuoksukerhon rehtorin hommat vastuulleni. Aloitimme yhteistyön vuonna 2014 ja siitä alkaen olen vetänyt (asiakkaani) asiakkaille noin 5 kuukauden juoksukurssin, jonka diplomin saa, kun läpäisee Pyhätunturin puoli-tai kokomaratonin. Ja toistaiseksi kaikki ovat sen tehneetkin! Nyt alkaa siis neljäs vuosikurssi. Kaikki edelliset ovat olleet ihan […]
Näin pikaisena kommenttina..tänään oli vuorossa juoksun suhteen “pikataival”, joka tarkoittaa alle tunnin lenkkiä (50 min). Lyhyistäkin lenkeistä on pitkien matkojen juoksijalle suurta hyötyä. Keskityin tänään hyvään juoksutekniikkaan. Henkilöt, jotka juoksevat talvella a)pitkiä lenkkejä b)liukkailla ja c) ilman nastoja, saattavat kokea keväällä juoksevansa normaalia istuvammassa asennossa. Mikäli keskittyy pääasiassa pystyssä pysymiseeen, niin siinä […]
