Noin kahdeksan kuukauden kuluttua allekirjoittaneen on tarkoitus viilettää jäätiköllä “melko pitkä siivu”. Valmistelut tuon projektin läpiviemiseksi on aloitettu (kuitenkin) jo pari vuotta sitten. Aloitan jokaisen retkikuntaprojektin miehistön valinnalla. Näiltä osin muutama henkilö oli pidempiaikaisessa tarkkailussa. Ehdotin parhaalle kandidaatille yhteistyön aloittamisesta ja onneksi hän suostui. Hän on retkikunnan onnistumisen kannalta avainroolissa. Kaikki […]
Uusimmassa Juoksijassa on hyvä juttu “näin treenitauko iskee juoksukuntoon”. Aktiivikestävyysjuoksija, kuten esimerkiksi minä, harjaannuttaa “hitaita soluja”. Mikäli idän (tai joudun pitämään..) treenitauon, niin hitaat solut surkastuvat nopeammin kuin “nopeat solut”. “Mitä korkeammalta harjaantuneisuustasolta lähdet sitä noeammin kunnon heikkeminen aluksi etenee” (Juoksija 6/2017) Kuntoilijan, joka on käynyt puolen vuoden mittaisen juoksukoulun, harjoittelun positiiviset vaikutukset […]
Eilen meni niin sanotusti myöhään; olin kotosalla vasta puolen yön jälkeen. Illan aikana nautittu (1) lasillinen viiniä ja normaalia lyhyempi yöuni pistivät meikäläisen haukottelemaan aamun parin tunnin metsäjuoksulenkillä. Ja hei, uusi Juoksija-lehti on “taas” ilmestynyt. Testasimme elokuun numeroon ns.halpoja lenkkareita, joita löytää vaikkapa marketeista. Otin itse kesän aikana testityypit Niken “halpiskengilllä”. Ihan hyviltä […]
