Paluu harjoitusrytmiin…

Pidin siis ekan kesäloman 30 vuoteen, joka minun osalta tarkoittaa sitä että en harjoitellut paria juoksulenkkiä enempää (per viikko) noin kuukauden ajan.

Ja se breikki teki hyvää….

Taustalla ei ollut loukkaantumista tai muuta sellaista, mutta koin muuten vaan aiheelliseksi ottaa juoksuharjoittelusta snadin tauon, ennen kuin alan valmistautumaan ensi kevään koitoksiin.

Ensi kevään tähtäin on (siis) juosta kahden Islannin jäätikön halki huhtikuun alussa 2027.

Otan ensimmäisen ja varmaan toisenkin loman jälkeisen treeniviikon iisisti.

Tälle viikolle tulee vain kuusi (6) harjoitusta, joista kolme on juoksua ja loput kolme lihaskuntotreeniä.

Jatkan suunnilleen samalla tahdilla vielä ensi viikon, jonka jälkeen alan nostamaan treenimääriä lähemmäksi normaalia.

En ole vielä ohjelmoinut tulevia viikkoja sen tarkemmin, joten palaan tähän aiheeseen myöhemmin.