Barefoot-lenkki

Olen käyttänyt yli kuukauden ajan pelkkiä barefoot-kenkiä (Merrell Trail Glove 7).

Siis vapaa-ajalla, mutta en juostessa.

Tänään ajattelin pistää ne jalkaan myös juoksulenkille.

Otan (reppuun) mukaan myös toiset juoksukengät, sillä aion totuttaa jalat niihin pikku hiljaa.

Jalkojen totuttaminen paljasjalkakenkiin (barefoot-kenkiin) vaatiikin kärsivällisyyttä, sillä tarkoituksena on vahvistaa jalkaterän lihaksia, jotka ovat tottuneet perinteisten kenkien tukeen.

Aavikolla lämmin hiekka tekee hyvää jalkapohjille.