Barefoot

Innostuin paljasjalkajuoksusta vuosien 2006 tietämillä kirjoittaessani Juoksija-lehteen jutun amerikkalaisesta “Barefoot Bobista”, josta oli tulossa rapakon takana kulttihenkilö.

Testailin tuolloin myös muutamia paljasjalkakenkiä, mutta en saanut niihin oikein tatsia.

Juoksin jokaisena kesänä Espoon keskuspuiston metsien suojassa olevalla niityllä ilman kenkiä. Ja muutaman kerran myös asvaltilla, joka ei todellakaan ollut hyvä idea.

Jalat tulivat tosi kipeiksi.

Annoin polkujuoksukengille uuden mahdollisuuden saadessani niitä sponsoriltani Merrelliltä.

Otin ne aluksi käyttöön salikenkinä, sen jälkeen aloin kävellä ja myöhemmin juosta ne jalassa.

Viimeksi tänään aamulla, kun lähdin juoksemaan Nuuksion metsäpoluille. Minulla on Merrellin ns. nolla-droppi talvijuoksukengät, jotka oli minun jalassa mm. Vatnajökull-jäätiköllä.

Jalat kannattaa totuttaa paljasjalkakenkiin ihan hissukseen. Niissä kun ei juurikaan ole vaimennuksia, joten jalka joutuu normaalia(sanan mukaisesti) kovemmalle.

*******************************************************************************************************

I got excited about barefoot running around 2006, when I was writing an article for Juoksija magazine about the American “Barefoot Bob,” who was becoming something of a cult figure on the other side of the Atlantic.

At the time, I also tested a few pairs of barefoot shoes, but I never quite got the feel for them.

Every summer, I ran barefoot in a meadow sheltered by the forests of Espoo Central Park. A few times I also ran on asphalt, which was definitely not a good idea.

My feet became really sore.

I gave trail running shoes another chance when I received them from my sponsor, Merrell.

At first I used them as gym shoes, then I started walking in them, and later running.

As recently as this morning, I went for a run on the forest trails of Nuuksio. I have Merrell’s so-called zero-drop winter running shoes, which I wore, among other places, on the Vatnajökull glacier.

It’s worth getting your feet used to barefoot shoes very gradually. They offer very little cushioning, so your feet are subjected to significantly more stress than usual—quite literally.