Eka vauhtilenkki

Juoksin lauantaina alkukesän ensimmäisen vauhdikkaan lenkin.

Kuten asiaan kuuluu, niin tein alle hyvän lämmittelysession.

Lämmittelynä toimi juoksu perusleiristä eli Solvikista Solvallaan Nuuksion ulkoilureittejä pitkin.

Seurasin Solvallassa hetken aikaa vielä tuolloin käynnissä olevaa Nuuksio Backyard ultrajuoksukisaa, jonka jälkeen lähdin tekemään edellä mainittuja vetoja.

Ne juoksin Nuuksiontien uusitulla asvaltilla, tai oikeastaan sen viereisellä pyörä-ja kävelytiellä.

Harjoitukseen kuuluivat myös mäkivedot.

Sanoo mittarit tai muut vekottimet mitä tahansa, mutta olen sitä mieltä, että kyllä ylämäkivedot kertovat, onko juoksija kunnossa vai ei.

No, olenko?

Pitää kyllä sanoa, että aika hyvältä nyt tuntuu….

Jaloissa vaikuttaisi olevan voiman suhteen ihan ok-tasot ja happikin tuntuu kulkevan.

Pidän tänään juoksuvapaan, teen salitreenin.

PS. Seuraavan aavikkojuoksun valmistelut ovat edenneet aika lailla viimeisten päivien aikana….