Rhodiola Rosea

Andrew Hubermanin podcast “Huberman Lab” on löytänyt tubesta miljoonayleisön.

Suosio on tuonut herraa kohtaan myös kritiikkiä, mutta hän on (kuitenkin) tohtorismies ja Stanfordin yliopiston proffa.

No, tämän sanottuani on tarkoitus siirtyä itse aiheeseen, joka esittelee “Top 3 Supplements to BOOST Performance by Dr.Huberman”.https://www.youtube.com/watch?v=TikuoIi2RSQ

Huberman nostaa esille kolme valmistetta, jotka useiden eri tutkimusten mukaan nostavat suorituskykyä.

Yksi niistä on Omega-3, toinen on kreatiini ja kolmas ruusujuuri.

Ruusujuuri??

Kyllä, Rhodiola Rosea.

Ruusujuurella on lempinimi Pohjolan Ginseng sen “piristävän” vaikutuksen vuoksi.

Olen käyttänyt ruusujuurta semi-aktiivisesti.

Kun treenasin Qatariin, niin käytin ruusujuurta päivittäin.

Samoin siellä Qatarissa aamuin ja illoin.

Sain sitä yhteistyökumppani Arctic Warriorsilta.https://arcticwarriors.fi/tuote/ruusujuuri-nokkoseliksiiri-100-ml/

Olen taas nappaillut arktisten sotureiden ruusujuuri-eliksiiriä teelusikallisen aamuin ja illoin.

Huom! Ruusujuuren kohdalla on kuitenkin hyvä pitää välillä lyhyitä taukoja, jotta vältetään toleranssin kehittyminen ja annostuksen jatkuva kasvattaminen (Lähde: Arctic Warriors).

Katsokaa myös muut disclaimerit valmistajan nettisivulta, ennen kuin alatte (mahdollisesti) käyttämään tuotetta.

En saa provikaa tai muuta taloudellista hyötyä siitä, että nostan AW´n tuotteen / tuotteita esille.

Maanantai oli lepopäivä. Hikoilin vain saunassa.

Tänään näemmä lumitöitä ja salitreeniä.