Drinkki-vinkki

Oheinen itse tehty urheilujuoma antaa juoksijan kinttuihin vauhtia.https://www.hunaja.net/resepteja/juomat/urheilujuoma/

2 ruokalusikallista hunajaa

0,3 dl sitruunamehua *(puristettu tai tiiviste)

¼ tl suolaa

9 dl vettä

Jätän itse sitruunan pois. Lisään sen sijasta kotimaista mustikkamehua.

Jos laittaisin urheilujuoman sekaan suolaa, niin valintani olisi merisuola,

Käytän erästä “4 suolan seosta”, joka toimii elektrolyyttinä.