Palauttelua

Perjantain – ajankohtaan nähden – kovan treenin jälkeen oli mielestäni järkevää pitää lauantaina “palautuspäivä”.

Juoksin kaverin kanssa lyhyen & kevyen max. tunnin metsälenkin ja keskityin sen jälkeen lihaskuntotreeneihin.

Hakkasin pari tuntia puita.

Ja tein lyhyen perse-treenin. Fileisiin eli pakaroihin on saatava roimasti voimaa ennen seuraavaa h-hetkeä.

Perjantain juoksusta vielä sen verran, että se oli hyvä välitsekkaus nykykunnosta.

Oikealla tiellä ollaan. Keho tuntuu vahvemmalta kuin aikoihin.

Palauduin myös treenistä todella nopeasti, joka indikoi sitä, että kunto on hyvä.

Hyvä ei kuitenkaan riitä. Eikä vanhoilla meriiteillä pärjää kuin baaritiskillä.

Jotta saavutan tavoitteeni, kunnon on oltava erittäin hyvä.

Mutta, kuten sanottu, oikealla tiellä ollaan!!