Bää

Naapuriin tuli taas kesälampaita.

Lampaat (ja niiden laskeminen) ovat tulleet muutenkin tutuksi, sillä muutama yö on mennyt koisaamisen suhteen vähän plörinäksi.

Syy on liian myöhäiseen ajankohtaan tehty harjoittelu.

Viime maanantai on siitä hyvä esimerkki. Lopetin kuntosalitreenin vasta klo.20.30 ja niinhän siinä kävi, että kroppa kävi kierroksilla vielä monta tuntia harjoituksen jälkeen.

Tästä on otettava opiksi. Lepo ja laadukkaat yöunet ovat ihan ensisijaisen tärkeät palautumisen suhteen.

Juoksen tänään (jo aamusella) maastolenkkiä täällä Nuuksiossa.