Uudet treenit

Tämän päivän blogikirjoitus on järjestyksessään hieman “Juha Jokismaisesti” ilmaistuna “neljastuhanneskahdessadaskahdeskymmenesensimmäinen.

Olen noudattanut uutta fysioterapeutti Santtu Rannan laatimaa jumppaohjelmaa “jo” nelisen viikkoa.

Ehkä yhtä päivää lukuunottamatta olen nostellut ja laskenut lantiota, venytellyt lonkan koukistajia ja niin edelleen.

Kaiken maailman jumit ja kieroumat ovat syntyneet vuosien (vuosikymmenten?) aikana, joten ei tää kroppa varmaan oikene muutamassa viikossa.

Käyn ensi tiistaina Santun pakeilla kuulemassa onko edistystä tapahtunut.

Arabian hiekkaerämaa poikkeaa merkittävästi Saharasta ja Kalaharista. Hiekkaan jää joka askeleesta 5-10 sentin kuoppa.

Askeleita kertyy 180 kpl minuutissa ja kun juoksen noin kuusi tuntia per päivä, niin kokonaissaldoksi tulee…hetkinen….noin 65,000 ja kun laskuharjoitusta jatkaa eteenpäin, niin kuukaudessa niitä kertyisi yhteensä noin 2 miljoonaa.

Ei ole siis ihan yhdentekevää miten jalka siihen alustaan iskeytyy kun vielä muistutetaan mieliin, että jalka tömähtää maahan noin 4 x oman painon voimalla.

Tälle päivälle on tiedossa useamman tunnin lumiduunit…ja vähän jumppaakin.