Juoksukausi avattu

Olen käynyt juoksemassa erittäin harvakseltaan.

Nyt siihen tulee muutos.

Aloitin uuden treenikauden tänään lauantaina klo.10.00 ja sitä jatketaan ensi tammikuulle asti, jolloin Arabia-juoksu jatkuu.

Alku otetaan maltilla. Juoksin noin 11 kilsaa.

Keli oli mitä mainioin. Pakkaslumessa askeleen pito on niin hyvä, ettei nastoja tarvita.

Teen myöhemmin vielä palauttavan kävelylenkin sekä jumppatreenin.