Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

All in

January 30, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Tämän vuoden pääteema on “all in” eli kaikki (kortit) pelissä.

Tämä liittyy tietenkin Arabian projektiin, jonka ehdoilla tässä nyt mennään ainakin seuraavat noin 12 kuukautta.

On myös priorisoitava. Tärkeät asiat hoidetaan, muut työnnetään taka-alalle.

Luen parhaillaan Seikkailujuoksija-kirjaa, jonka Hietasen Juha kirjoitti allekirjoittaneesta heti Saharan halkijuoksun jälkeen.

Kirja palauttaa hyvin mieleen sen valtavan työmäärän, jonka jouduimme tekemään päästäksemme tavoitteeseen. Myös tuolloin oli “kaikki pelissä”.

Sitä voi itse kukin kysyä itseltään päivän päätteeksi vaikkapa seuraavaa: “Miten edistin tänään asioita, jotka vievät minua kohti tavoitetta”?

Perjantaina edistin sitä mm.seuraavasti: Juoksua Espoon keskuspuistossa, jonka jälkeen tein Nuuksiossa lihaskunto+venyttelytreenin.

Lauantaina pistettiin vähän paremmaksi. Aluksi parin tunnin lenkki keskuspuistossa. Tein sen päälle kotosalla 40 minsaa lihaskuntotreeniä ja jälkilämmittelynä (aion tehdä..) lumitöitä.

Ja sen jälkeen saunaan ja ruokapöytään.

Urheilijan elämää ei voita mikään!

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Juoksutapahtuma Pirttimäessä
  • Uusi yhteistyökumppani?
  • Toukokuun treeneistä…
  • Viestintä jäätiköltä
  • Sauvajuoksusta

Archives

Ihan kamoissa Urheilijan elämää
Scroll to top