Lepokausi

Torstaina jatketaan, nimittäin treenejä. Johan tässä kolme päivää lepäiltiinkin.

Olen tehnyt alkuviikosta lyhyitä kävelylenkkejä, mutta siinä kaikki.

Aloitan harjoittelukauden iisisti; teen lihaskunto-ja kuntopiiritreenin, mutta en vielä ota juoksuaskeltakaan. Ehkä sitten viikonloppuna?

Se, milloin pistän höökin päälle riippuu täysin siitä, milloin jalka on 100% terve. Nyt se tuntuu hyvältä, mutta pidän mielummin pari extralepopäivää, kun aloitan harjoittelun liian nopeaan.

Suurin virhe, jonka urheilija tai kuntoilija voi tehdä on harjoitella toipilaana. Siitä ei yleensä seuraa mitään positiivista, päin vastoin.

Näillä mietteillä kohti syyskuuta.