Urheilukesä
Kuluva viikko on treenien suhteen verrattain aktiivinen.
Mikäli kaikki menee putkeen, niin viikkoon sisältyy yhteensä 13 harjoitusta.
Tavoite oli 14, mutta aion juosta lauantaina pitkän Nuuksio-lenkin enkä viitsi tai oikeastaan uskalla liittää siihen päivään enää toista harjoitusta.
Viime kesänä, juuri tähän aikaan, olin hyvässä kunnossa.
Juoksin Lapin visiitin yhteydessä todella kovan mäkiharjoituksen eikä se tuntunut juuri missään. Siitä noin viikon kuluttua perslihaksessa tuntui pikku napsaus ja seuraavat pari kuukautta oli juoksun suhteen yhtä tuskaa.
No, olenko siis toistamassa viime vuotista virhettä?
Tähän ei voi sanoa muuta kun, että “aika näyttää”.
Viime vuonna tähän aikaan en kiinnittänyt juuri mitään huomiota venyttelyyn. Sen suhteen on tapahtunut kehitystä.
Loppuviikko näyttää seuraavalta: Perjantaina juoksua ja lihaskestävyystreeniä. Lauantaina juoksua ja sunnuntaina sama treeni kuin tänään perjantaina.
PS.Aion toteuttaa vielä tuon 14 harjoituksen viikon jossain vaiheessa kesää…