Raaka liha

Tiistain “hellelenkin” jäljiltä naama oli punaisena kuin raaka liha.

Juoksin sen kaverini Mikan kanssa, joka tinttailee maratonit alle 2.50 loppuaikaan.

Kun treenilenkin lopussa kysyin (huohottaen) kaverilta sen hetkistä matkavauhtia, niin kello näytti tasan 4min/km.

Tuollaista vauhtia en ole juossut sitten viime kesän …eikä me tuota vauhtia juostu kuin ihan lyhyt tovi.

Jaloissa se normaalia kovempi juoksuvauhti tuntui ihan ok, mutta hengityksen kanssa oli (vielä) vähän tekemistä.

Aion rypistää näitä kovavauhtisempia lenkkejä enemmänkin kevään ja kesän aikana, joten täältä tullaan…

Vauhtilenkit vaativat kaverikseen kevyemmät ja napakammat lenkkarit. Niin hyvät kuin nuo Brooksin Adrenalinet ovatkin, niin kovempivauhtisiin ne ovat aivan liian pehmeät.

Muutamat vauhtilenkkejä juoksevat kaverit ovat kehuneet Adidaksen Bostoneita. Pitääpä tutustua.

Keskiviikko on matkapäivä, joten juoksuharjoitukset saavat jatkoa torstaina.