Pieni kenialainen

Asuukohan minussa pieni kenialainen. Oheisen artikkelin mukaan, kenialaiset juoksijat juovat teetä tai teen kaltaisia juomia enemmän kuin vettä.http://Kenialaiset huippujuoksijat juovat enemmän teetä ja teen kaltaisia juomia kuin vettä, kertoo aihetta selvittänyt tutkimus

Haastattelin aikoinaan juoksija-valmentaja Simo Wannasta, joka kertoi, että kenialaiset juoksijat juovat vahvasti sokeroitua teetä, jossa ei maitoakaan säästellä.

Juon neljä-viisi kuppia Rooibos-teetä päivittäin. Meillä on Tefalin teekeitin (ei sponsori..), jolla Rooibos-juoma valmistetaan.

Tietojeni ja oheisen jutun mukaan, Rooibos on varsin terveellinen juoma. Sitä voi litkiä iltaisinkin, sillä se ei sisällä kofeiinia.

Tänään on muutaman polkujuoksukengätn testausta ja huomenna menen kaverin kanssa juoksemaan Nuuksioon.