Kuumuus

Ennakoin perjantaina (Juoksijassa), että maratoonari Hyryläinen menestyy hyvin naisten maratonilla eikä se suoritus penkin alle mennytkään, mutta odotin hänen sijoittuvan lähemmäksi kympin sakkia.

Se oli jo etukäteen selvää, että voittajan ja vaikkapa 19.sijoittuvan loppuajoissa on hurja ero ja näin kävi myös kävelyissä. Se, että suomalaiset kävelijät hyytyivät ei ollut yllätys. Historia toisti itseään….

Tiedän, että monet kisapaikalla esiintyvät urheilijat ovat valmistautuneet kuumuuteen vaikkapa treenaamalla saunassa.

Monasti kuumissa paikoissa juosseena voi todeta, että paremman treenivasteen saa treenaamalla aidoissa olosuhteissa.

Pidin aikoinaan Espanjassa treenileirejä pahimpaan helleaikaan. Lämpömittari nousi heinäkuisina päivinä jopa 40 asteeseen, mutta tein silti kaksi juoksuharjoitusta.

Lähden parin kuukauden sisällä Dubaihin ja siitä noin kuukauden kuluttua treenileirille Omaniin.

Toivottavasti oma kuumuuteen sopeutuminen menee putkeen siinä vaiheessa, kun aloitan Arabian hiekkaerämaan ylityksen.

Juoksin lauantaina 2h. Juoksu ei vieläkään oikein suju, mutta ei auta muuta kun tehdä töitä, töitä ja töitä.. Onneksi tässä on vielä aikaa…..