Ruoki aivojasi

“Suomalaiset marjat ovat aivoruuan aatelia” kertoo tuore Ylen julkaisema artikkeli. https://yle.fi/uutiset/3-10432604

 

Kotimaisissa marjoissa on myös toinen etu; ne ovat melko edullisia. Kotimainen mustikka maksaa alle kympin kilo (Pirkka mustikka 9.45).

 

Ekokauppa Ruohonjuuri myy mm. ulkomaisia marjoja. Arvatkaapa kuinka paljon Kiinasta rahdattu goji-marja maksaa?  57,50 kilo.

https://www.ruohonjuuri.fi/goji-marjat-cocovi-6420617151461

 

Juoksin torstaina “jo” toisen lenkin Akasha-kengilläni ja hyvältä ne edelleen tuntuivat.

 

Kovempaa juostessa vasen jalka ei oikein pääse “kengän päälle”  eli se ei kierähdä ketterästi päkiälle. Tämä johtuu siitä, että vasuri on oikeaa heikompi ja myös sen ponnistusvoima on vähäisempi.”Oire” tulee esille vain hieman lujempaa ravatessa.

 

Tämä viikko on treenien osalta mallia 5+2. Juoksen lauantaina kotimetsissä ja sunnuntaina testaan Nuuksiossa Juoksijaa varten ihan upo-uutta Sarvan Xante -nastakenkiä sekä uusia Bridgedale Stormsock-sukkia,

 

Samalla kertaa niin työtä kuin huvia.