Kevein askelin

Askel…ja siis juoksu tuntuu nyt todella hyvältä, paremmalta kuin aikoihin.

 

Harjoittelu kohti aavikkojuoksua sujuu siis poutaisissa merkeissä. Juoksen tällä viikolla muutamia pitkiä ja joitakin herkistelylenkkejä.

 

Tänään oli sellainen herkistelyn kaltainen 1h30min lenkki. Alla oli kevyet kisarillat eli New Balancen herkät ja tunnokkaat tonnineljäsataset. (tähän lisäyksenä, minulla ei ole sporttipuolen sponsoreita, joita teille hehkuttelisin..).

 

Lenkkireitti oli 95%:sti hiekkatietä. Kiihdyttelin pitkin matkaa eli tein pitkiä vetoja. Se on yksi tapa katsoa millainen kondis on. Hengästyttääkö vai ei? Ei hengästyttänyt. Talven polkujunnailujen jälkeisestä heikosta vauhtikestävyydestä ei ole tietoakaan. Metsissä tapahtunut talviharjoittelu puolsi kuitenkin paikkansa ja aion jatkaa sillä tiellä myös jatkossa.

 

Tapanani on, varsinkin loppukesästä, tehdä harjoitteita, jolloin yritän juosta jalat altani. Kyseessä on useita kilometrejä kestävä veto, jonka aikana ..jos kaikki menee hyvin…tunnen juoksevani tästä maailmasta ulos  Se on kuulkaa hieno fiilis, mikäli voi juosta pitkän matkan aivan urku auki hengästymättä.