Lenkkeily…

..parantaa aivojen toimintaa.

“Ennestään tiedetään, että aerobinen liikunta kuten juoksu parantaa aivojen toimintaa. Lenkkeily muun muassa lisää uusien hermosolujen muodostumista aivojen hippokampuksessa. Tämä alue on tärkeä oppimisessa”.(HS,8.2.)

http://www.hs.fi/tiede/a1454906429885?jako=5198f386e5c4acc8aba597d1db533067&ref=tw-share

 

Näillä kilsoilla meikäläisen pitäisi olla aikamoinen Einstein, mutta on tunnustettava, että ei se siltä  tunnu:-)

 

Tiistaina päivän sporttimenyyssä oli lihaskuntotreeniä ja lenkkeilyä, yhteensä noin 1,5h.