“Ihmejuoma”

Pitkien seikkailujuoksujen (ja siihen liittyvien valmistelujen..) aikana muodostuu vahvoja siteitä henkilöihin, jotka ovat myötävaikuttaneet niiden syntyyn.

 

On siis luonnollista, että näitä veijareita on kiva tavata aina silloin tällöin. Emme niinkään muistele vanhoja -ainakaan vielä-  vaan juttelemme ihan samoista arkisista asioista kun muidenkin ystävien kanssa.

 

Tapasin tänään yhden veljen, jonka nimi vääntyi muotoon “Max” kirjassa “”Seikkailujuoksija”.

 

Juoksen tänää hieman typistetyn lenkin syystä, että pistän juoksureppuun hieman lisäpainoja. En piilota sinne mitään tiiliskiviä vaan hieman kevyempää tavaraa.

 

Viikonloppuna on tarkoitus juosta taas pidempiä lenkkejä.

 

Meiläläisessä asuu pieni Emil Zatopek. Kuuleman mukaan, tämä edesmennyt olympiasankari ei venytellyt uransa aikana.

 

En tiedä pitääkö tarina paikkansa, mutta ainakin minulla lihakset ovat ihan turkasen kipeinä venyttelyä seuraavana päivänä. Venytin pohjelihaksia toissa päivänä ja eilen tuntui siellä suunnalla huonoslta.

 

Syy lienee siinä, että veyttelen päin honkia.

 

Yksi juoma, jonka edut olen huomannut, on natriumbikarbonaatilla terästetty vesi. Olen käyttänyt, vuodesta 2010 lähtien 4salts nimistä juomajauhetta (Innerligh), joka sisältää mm.edellä mainittua ainetta. Lukemani mukaan natriumbikarbonaatti saattaa vähentää maitohapon muodostumista.

Olen käyttänyt em.tuotetta aavikoilla ja hyvin on toiminut. Aloin käyttää 4saltsia muutama viikko sitten ja lenkeistä palautuminen on parantunut selvästi. En siis suosittele tätä kenellekään muulle, kunhan kerron omista kokemuksistani.

http://sundqvist.blogspot.fi/2006/11/urheilijat-syvt-jopa-ruokasoodaa.html