Soutua

Sunnuntain lenkki ei tuonut uusia kramppeja, joten sain vietyä läpi 25 kilsan treenin ilman edellispäivän kommelluksia.

Treenivalikoimaan on tulossa hieman muutoksia..tai oikeastaan lisäyksiä. Ostin (käytetyn)Concept2 -soutulaitteen, jonka avulla voin treenata lihaskuntoa aikaisempaa monipuolisemmin. Soutu tekee eetvarttia selkä, -jalka -ja vatsalihaksille. Saan vempeleen torstaina, joten kirjoittelen kokemuksia treeneistä ja uusista (kipeistä)lihaksista ensi viikon aikana.