Pollaa peliin

 

Eilen ja viime yönä tänne Espoon lounaisimpaan osaan satoi viitisen senttiä kevyttä lunta. Pääsen siis tänään lenkkipolulle korkkaamaan vasta satanutta lunta. Se on aina yksi talven kohokohdista.

 

Minulta on kysytty moneen kertaan, että mikä juoksussa viehättää. Sitä on hiton vaikea pukea sanoiksi, mutta yritetään.

 

Yksinkertaisuus ja luonnollisuus Pistät vaan lenkkarit jalkaan ja alat tekemään sitä, mihin meidät on luotu. Juoksemaan.

 

Monissa muissa hikilajeissa, esim.pyöräilyssä (josta pidän ja jota liikuntalajina arvostan..) on minulle liikaa liikkuvia osia.

 

Vaikka juoksu on yksinkertaista, niin silti esimerkiksi poluilla juostessa täytyy käyttää selvästi enemmän pollaa kun vaikkapa asvaltilla kevyesti hölkätessä. Näin sanovat myös tutkijat. Lukekaa lisää oheisesta Runners Worldin jutusta.

http://www.runnersworld.com/brain/study-shows-young-runners-have-stronger-brain-connections

 

Kirjoitin tästä jutun Juoksijaan jokunen vuosi sitten. Se taas perustui Nature -nimisen tiedelehden artikkeliin, joka käsitteli samaa asiaa.

 

Huomiseen.