Viikon kuluttua kisassa

Olemme Duunikunto TV-ryhmän kanssa ensi viikon perjantaina Bodom Trail-tapahtumassa.

 

Valmennettavat osallistuvat 7 kilsan polkujuoksukisaan. Varsinainen päätavoite on syyskuun lopussa juostava Sipoonkorpi Trail, jossa porukka pääsee näyttämään parastaan.

 

Olemme treenanneet yhdessä vasta pari kuukautta ja itse juoksua vasta about kuukauden, joten odotukset ovat tässä kohtaa kautta erittäin maltilliset.

 

Olen rakentanut valmennettaville juoksuohjelman, jonka 1.osa on yhdeksän viikon mittainen.

 

Omat treenit menee vähän miten sattuu. Tänään ei ollut ihan paras päivä. Viikon hösäämiset tuntuivat kintereissä….