Harjoitusten kirjaaminen

Kävin viime vuoden lopulla läpi wanhaa kalenteria, johon merkitsin säännöllisesti jokaisen harjoituksen ja siihen käytetyn ajan.

 

Lopetin harjoitusten kirjaamisen yli 10 vuotta sitten, tarkemmin sanottuna vuonna 2004. Tuolloin treenitunteja kertyi reippaasti yli 750 ja ne olivat kaikki juoksua.

 

Aion kirjata kaikki vuoden 2018 treenit muistikirjaani. Tavoite on asetettu 650-700 tunnin välimaastoon.

 

Tein eilen matalatehoisen ja palauttavan lihaskuntotreenin, johon kului aikaa 1,5h. Tänään juoksen 2h.