Treenimetodeja

Tämä viikko on treenien suhteen “palauttava”.

 

Aloitin heti juhannuksen tienoolla kovennetun treeniohjelman. Se ei pitänyt sisällään ainoastaan juoksua vaan myös lihaskuntotreeniä.

 

Meikäläisen lihaskuntoharjoittelu on hieman tavallisesta poikkeavaa. Yhtenä esimerkkinä on vaikkapa multasäkkien kantaminen. En siis kuskaa niitä kottikärryillä vaan kannan niitä yksitelleen paikasta a yleensä paikkaan b ja monasti niitä tulee raijattua paikkaan c ja….

Kuullostaa tietenkin tyhmältä, mutta ei kai näitä meikäläisen juttuja ihan terveinä kukaan pidäkään….

 

Toinen kuvaava esimerkki on tältä viikonlopulta. Minulla oli ulkosalla kuivamassa isohko määrä klapeja ja ne oli määrä siirtää polttopuuvarastoon.

 

Jokainen järkevä ihminen olisi latonut klapit kottikärryyn ja kuskannut ne varastoon. Mutta meikäläinen näki tässäkin hyvän mahdollisuuden lisätreeniin.

 

Otin pinosta sylillisen klapeja ja kävelin niiden kanssa about viiden minsan matkan (mm.ulkorappusissa) ja vein ne varastoon. Tällä metodilla klapipinon tuhoamiseen kului tietenkin ihan tuhottomasti aikaa, mutta sain siitä ihan hiton hyvän treenin.

 

Voin joskus myöhemmin avautua meikäläisen vesiämpärien kantamisesta, jossa järki on (taas) kaukana, mutta kondis kasvaa:-)

 

Pidän tänään juoksuvapaan, mutta vesiämpärit saaavat “kyytiä”.