Huolto

Vein aamulla auton huoltoon Espoon Niittykumpuun, josta sitten juoksin tänne kotipesään. Matkaa ei kertynyt kovinkaan paljon; siihen kului varmaan jotan tunti ja vartti.

 

Nyt tuntuu siltä, että kroppakin vaatisi huoltoa. Pitänee ainakin käydä hierojalla.

 

Kirsi juoksee ensi lauantaina 100 kilsaa Masokistin Unelmassa. Näyttää siltä, että kisan aikana ei tarvitse ainakaan palella, sillä lämpötila keikkuu korkeimmillaan 25 asteen tuntumassa.

 

Helteessa juoksemisessa on omat hyvät ja huonot puolensa. Juoksija ainakin hikoilee selvästi enemmän, joten keho tarvitsee jatkuvasti suoloja, jotta krampit ja lihasväsymys eivät pääse iskemään.

 

Joillakin on varsinkin helteellä vaikeuksia saada urheilujuomaa imeytymään. Se jää “hölskymään vatsaan” ja ainoa tapa saada neste pois on työntää sormet kurkkuun. Syynä on yleensä liian styrkka (vahva) urheilujuoma eli lisälaimennus vedellä voi jeesata tässä ongelmassa.

 

En itse käytä (em.syystä) urheilujuomaa aavikkolla.Siksi toiseksi juomapussin tai pullon peseminen aavikolla on todella hankalaa, sillä meillä on yleensä vain vähän pesuvettä käytettävänä.