Ulkoilua

Tällä viikolla on tullut juostua monta monituista lenkkiä. Jos laskee yhteen suoritusten määriä, niin maanantain ja torstain välillä on kertynyt seitsemän (7) juoksulenkkiä. Siinä on ajankohtaan nähden hieman liian monta juoksua, vaikka osa niistä on ollut lyhyitä tai lyhyehköjä maastolenkkejä.

 

Vedän juoksutreenin suhteen liinat lukkoon ainakin yhdeksi päiväksi. Käyn toki ulkoilemassa ja aion samalla tehdä lihaskuntoharjoitteita.

 

Läheisellä Keskuspuiston ulkoilureitillä on paikka, jossa voi vetää vaikkapa leukoja ja nostella (tukki-)painoja. Leuanvetotangolla (ei kaulasta..) roikkuminen avaa hyvin viikon aikana jumiutuneet hartiat.

 

Kaikki harjoittelu palvelee ns.isoa kuvaa, joka on jonkun kiehtovan aavikon ylitys seuraavan 12kk:n aikana.

 

Katsoin pitkästä aikaa blogin kävijätilastoja ja huomasin ilokseni, että täällä käy muutama ihminen kirjoituksiani lukemassa. Kiitos kannatuksesta:-)

 

Hyvää viikonloppua!