Nilkka niksautettu..

Kävin aiemmin päivällä moikkaamassa Santtu Rantaa Helsingin Kuntofysiossa. Olemme Kirsin kanssa käyneet Santun ja Jasmine Lönnrothin pakeilla jo usean vuoden ajan.

Santtu manipuloi (näin kansanomaisesti ilmaistuna) vasenta nilkkaani, jossa oli kireyttä ja jonkin sortin lukkoa. Nyt nilkka tuntuu kuin uudelta. Sain muutaman hyvän nilkan venyttelyohjeen Kalaharia varten. http://www.helsinginkuntofysio.com/ Suosittelen! (ei sponsori)

Tämän päivän Iltalehti kirjoittaa (peräti) sivun jutussaan Kalaharin juoksusta!