Aika paljon askelia… / Quite many steps…
Noin 11 kuukauden kuluttua alkavassa Sahara 1000 -juoksussa otan reilusti yli miljoona juoksuaskelta.
Itse asiassa aika tarkalleen 1,3 miljoonaa….
Juoksun aikana askeleeni iskeytyy maahan 180 kertaa per minuutti.
Ja niitä minuutteja kertyy sen verran paljon tuhannen kilometrin aikana, joten yhteenlaskettu askelmäärä on tuo (noin) 1,3,miljoonaa.
Olen ynnäillyt että 50 kilsan juoksuun menee päivittäin kuutisen tuntia.
Ei ole siis ihan yhdentekevää, millaiset juoksukengät sinne valitsen.
Kokemuksista viisastuneena aion putsailla jalkineet hiekasta ainakin kerran tunnissa.
Hiekka-aavikon suurimman uhan tarjoaa joka paikkaan tunkeutuva hiekka.
Jalkapohjat ja varpaat voi saada jo muutaman päivän aikana ihan muussiksi, mikäli hiekalle antaa vallan.
Sen jalkineeseen kulkua ei voi estää mitenkään.
Jollain gaitereilla (säärystin) ehkä jonkin verran….
Sukat on myös tärkeässä roolissa.
Olen käyttänyt jo 15 vuoden ajan Bridgedalen sukkia ja saatan hyvin käyttää niitä ensi vuonnakin.
Testaan tällä hetkellä erästä toistakin merkkiä, josta minulla on hyviä kokemuksia.
Kaloreita palaa muuten yli 100,000, joten jos lähtöpäivänä on kropassa jotain ylimääräistä, niin juoksun jälkeen ei taatusti ole.
*****************************************************************************************************
In about eleven months, I’ll start the Sahara 1000 run — and during it, I’ll take well over a million running steps.
In fact, quite precisely around 1.3 million…
While running, my feet strikes the ground about 180 times per minute.
And since there will be plenty of those minutes over a thousand kilometers, the total number of steps adds up to roughly 1.3 million.
I’ve calculated that each 50 km day will take me around six hours to run.
So it definitely matters what kind of running shoes I choose for the desert.
With lessons learned from past experiences, I plan to clean the sand out of my shoes at least once every hour.
The greatest threat of the desert is, unsurprisingly, the sand that gets everywhere.
If you let it take over, it can destroy your soles and toes in just a few days.
There’s really no way to stop it from getting into your shoes completely — maybe gaiters help a little…
Socks play a big role too.
I’ve been using Bridgedale socks for about 15 years, and I’ll likely wear them again next year.
I’m also testing another brand right now, one I’ve had good experiences with.
And by the way — I’ll burn over 100,000 calories, so if I happen to have any extra body weight at the start, there definitely won’t be any left by the time I finish.
Qatar 2023 with Merrell Agility Peak 5
