Polttoainetta
Tilastojen mukaan suomalaisten lihominen lähti nousuun 1980-luvulla eikä loppua näy.
Syntipukiksi on nimetty hiilarit.
No, tilastojen mukaan suomalaisten hiilihydraattien määrä ruokavaliosta on kuitenkin laskenut ja rasvojen osuus noussut.
Silti me pulskistumme.
Oheisen jutun mukaan hiilarit saattavatkin pitää meidät hoikempina.
Oheinen tutkimus kertoo, että nuoret naishiihtäjät saavat liian vähän hiilihydraatteja. Ei ihme, jos suksi ei luista.https://juoksija.fi/hyva-kunto/ravinto/nuoret-naishiihtajat-syovat-liian-vahan-hiilareita/
Meikäläinen tykittää hiilihydraatteja koneeseen aika lailla, sillä yhdellä treenilenkillä polttoainetta voi kulua reilusti yli 1000 kaloria.
Puuromies Saharassa
