Sataa sataa ropisee…
Lähdin sunnuntain vesilenkille kohtuu kesäisissä vermeissä; shortsit jalassa ja silleen.
Ihan hyvin niissä kamppeissa pärjäsi; ehkä käsineet olisivat olleet paikallaan, sillä näpit olivat treenin loppuvaiheilla melko kohmeessa.
Se, mikä vähän ihmetytti oli se, että en nähnyt 3h lenkin aikana ristin sieluakaan.
Ja oli sentään sunnuntai…
Juoksen tänään vähän pidemmänkin lenkin, jonka jälkeen annan kropalle pari päivää lepoa.
Sen jälkeen on taas 4 päivän juoksuputki, jota seuraa päivän lepo. Treenien pituus on 2-4h.
4+1/4+2-metodeilla mennään aina toukokuun 24. päivään asti.
Onneksi älysin laittaa juoksuliivin päälle.
