Geeni

Eilisessä Hesarissa julkaistiin mielenkiintoinen tutkimus.

“Normaalisti laboratoriohiiret juoksevat vain pienen hetken, mutta tietyn geenin puuttuminen saa ne juoksemaan tuntien ajan väsymättä joka yö. Muunnokset samassa geenissä selittävät luultavasti myös osan ihmisten eroista kestävyysurheilussa”.  Lehden otsikon mukaan “geenin puttuminen tekee kestävyysjuoksijan”. Tämä varmaan kumoaa uskomuksen, jonka mukaan “ruuvin puuttuminen tekee kestävyysjuoksijan”..:-) http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus+Geenin+puuttuminen+tekee+kest%C3%A4vyysjuoksijan/1135267962379

Olen juoksennellut kohtuu hissukseen kuluvan viikon aikana. Tavoitteena oli pudottaa juoksukilsat puoleen edellisestä 150 km viikosta, mutta en taida tässä tavoitteessa ihan onnistua. Tänään oli ihan pakko juosta 20km ja jos keli jatkuu näin helteisenä, niin kyllä minä huomennakin sen saman lenkin juoksen. Tämä kuumuus on arktiselle aavikojuoksijalle niin suurta herkkua, että tilaisuus tekee varkaan.

Hankin pari päivää sitten 2 kiloa heraproteiinia, jonka avulla lihakset palautuvat rasittavista harjoituksista entistäkin paremmin. Juoksen aika paljon hiekkateillä. Hiekka on juoksualustana kaikin puolin (lähes) täydellinen, mutta siinä tahkoaminen kuluttaa enemän energiaa. Mitä pehmeämpää hiekkaa, sitä enemmän juoksija joutuu käyttämään etenemiseen lihasvoimaa ja energiaa. Tästä syystä olen päätynyt käyttämään joitakin lisäravinteita, kuten heraproteiinia.