Ultra

Sana “ultra” tarkoittaa “äärimmäistä”.

Se on tuttuakin tutumpi sana juoksijoille, sillä hurahtaneimmat meistä juoksevat ultrapitkiä matkoja.

Ultraa löytyy muualtakin, mm. ravinnosta.

Hesari kirjoitti torstaina tutkimuksesta, jonka mukaan “ultraprosessoitu ruoka on terveysriski”.

Itse asiassa sen on merkittävä terveysriski

Silti sitä paskaa saa meille myydä.

Mitäs kaikkea tähän tuoteryhmään kuuluu?

Hesarin jutun mukaan pakastepizzoja, sokerimuroja, sipsejä, poreilevia juomia, leivonnaisia, proteiinipatukoita ja lista lienee lähes loputon.

Jos nyt vetelee mutkia hieman suoriksi, niin 80% kaupoissa myytävistä tuotteista on syömä-ja juomakelvotonta skeidaa.

Miksi maksaa roskasta, kun vaihtoehtojakin löytyy?

Väitetään, että terveellinen on kallista.

Totta varmaan osittain, mutta sehän se vasta kalliiksi tulee, kun vetää ultraprosessoitua mössöä kitusiinsa. Yleensä se helpoin ratkaisu ei ole se parhain.

Hieman vaivaa näkemällä, terveellistä ruokaa on mahdollista tehdä kohtuu pienelläkin budjetilla.

Mutta, kuten sanoin, se vaatii viitseliäisyyttä ja siinähän se ongelman juurisyy onkin.

“Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääke ruokaasi” (Hippokrates).

Ja jumppaaminen sen kun jatkuu. Eilenkin kaksi treeniä sitä lajia:-)

Alkaisikohan se oikean puoleinen selkä jo pikku hiljaa aueta?