Muutoksia

Viimeisen viiden kuukauden aikana olen tehnyt aika paljon tuplaharjoituspäiviä.

Aamulla juoksua, iltasella kuntosalitreeniä.

Vähennän, ainakin toviksi, kuntosalitreenejä.

Niitä on toistaiseksi “vain” kaksi per viikko.

Ja nekin aika iisejä.

Sen lisäksi teen kuusi juoksuharjoitusta/viikko.

Perjantai oli aika urheilullinen päivä. Juoksin aamulla Espoon keskuspuiston liepeillä 2h15min.

Sen jälkeen oli vuorossa puiden hakkausta. Kävin vielä illalla 2h metsäkävelylenkillä.