Day 2.

Ennen keskiviikon juoksuharjoituksen alkua tein vartin lämmittelyn. Sen lisäksi kävelin ja tein kevyttä hölkkää ennen kuin aloitin varsinaisen treenin

Päivän teemana oli hitaasti eteneminen.

Juoksun loppua kohden lisäsin vauhtia. Juoksin joitakin Solvallan (hapottavia) mäkiä ylös. Mäen laella oli pakko vähän puhallella, mutta siitä se matka jatkui.

Ensi viikolla teen juoksuradalla “kunnon vetotreenejä” frendini Mikan kanssa.

Päivällä otin vartin päikkärit. Sen oli pientä arjen luksusta treenien välillä.

Iltaharjoituksen teemana oli yläkropan vahvistaminen. Sitähän tämä (neuvolassa punnittava) keho vaatii. Voimaa!

Kaiken tämän jälkeen sauna & järvi teki eetvarttia.

Itse asiassa tämä oli jo kolmas “kahden treenin päivä” neljän päivän sisään, sillä lyhyt testiprojekti alkoi sunnuntaina….