Seuraava lounas

Erikoisjoukkosotilaiden koulutus on ..ja tämä on itsestään selvää…melko rankkaa.

Yksi tapa selvitä vaikkapa useiden päivien, viikkojen ja jopa kuukausien koulutuksesta, on jakaa se pienempiin osatavoitteisiin.

Olen kuunnellut ja katsellut useiden Navy Seals (amerikkalainen erikoisjoukko) -sotilaiden haastatteluja, joissa he kertovat yrittäneensä kestää rääkkiä aina vain seuraavaan lounaaseen tai ruokahetkeen asti.

Ja sitten seuraavaan ja sitä seuraavaan….

Monet heistä harrastavat hiukan extremeltä vaikuttavia lajeja, esimerkiksi ultrapitkien matkojen juoksua.

Myös ultrapitkät matkat on hieman helpompi taklata läpi, mikäli jakaa ison tavoitteen pieniin osatavoitteisiin.

Yritä pärjätä seuraavalle juomatauolle, joka on 30 minuutin kuluttua. Ja sitten seuraavalle ja sitä rataa.

Pisin juoksemani matka on 1628 kilsaa.

Jos olisin miettinyt sitä päivittäin, niin….

Jaoin kuukauden kestävän seikkailujuoksun pienempiin osatavoitteisiin. Se oli päivittäinen 50 kilsaa.

Splittasin myös sen pienempiin paloihin. Join joka 30.minuutti. Yritin vaan selvitä sen puoli tuntia.

Se taktiikka osoittautui toimivaksi.