Väliaikatietoja

Kohtuullisen tavoitteellista harjoittelua on tehty nyt noin 2,5 kk. Siis lähes koko alkuvuosi.

Vielä taustaksi niille, jotka käyvät sivulla harvakseltaan tai kenties vasta ensimmäistä kertaa….

Viime vuoden (2022) harjoittelu oli erittäin kaksijakoinen; ensimmäiset 6 kk treenasin kuin heikkopäinen ja toinen puoli vuodesta meni “palautellessa” eli en harjoitellut juuri lainkaan.

Lähdin siis tähän vuoteen aika lailla takamatkalta.

Vielä pari viikkoa sitten puolet treeneistä meni hyvin ja puolet, jos ei nyt penkin alle, niin heikommin.

Tällä hetkellä vaihteluväli on pienempi ja se ilahduttaa.

Olen lisännyt metsäkävelyiden ja kallioilla kiipeilyn määrää melko paljon. Noin 7-8 h viikossa. Ne tuovat hyvän lisän muun treenin päälle.

Ensi viikolla aloitan myös uudenlaisen treenauksen. Kerron siitä kevään aikana lisää.