Juoksijan taivas

Runner´s High on sanakirjan (Oxford) mukaan “hyvinvoinnin tai euforian tunne, joka seuraa fyysisestä harjoittelusta, etenkin juoksemisesta”.

“Aivotutkijat ovat pitkään luulleet, että aivokemikaalit nimeltä endorfiinit aiheuttavat runner’s high’n. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, että endocannabinoidit (välittäjäaineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat pääasiassa vastuussa tästä”.(Lähde: Intersport.fi)

Meikäläinen oli sunnuntaina aika pilvessä (stoned). Koin nimittäin…ja itse asiassa pitkästä aikaa..oikein taivaallisen olon juoksun aikana. Oli ihan sellainen fiilis, kun olisin siirtynyt kehon ulkopuolelle. Niin vahva tuo tunne oli.

Koin näitä pilvitiloja aikonaan useamminkin, mutta edellisestä on jo siis aikaa.

Ja kuinka hyvältä se tuntuikaan. “Tätä varten on harjoiteltu” oli ensimmäinen reaktioni.

Mietin myös sitä, että uudistunut harjoittelu on tuomassa juuri sitä tulosta, jota olen lähtenyt hakemaan.

No, ei pilveä pään täydeltä.

Edessä on vielä yksi sunnuntain treeni, jonka teen omalla kuntosalilla.

Maanantai on totaalisesti lepoa. Tiistaina teen kuntopiiritreenin ja vasta keskiviikkona juoksen seuraavan kerran.

Olen nimittäin oppinut sen, että kun selän takana on tuntuva myötätuuli, niin juuri silloin kannattaa pitää päivä pari juoksutreeneistä breikkiä.