Koko kehon harjoitusohjelma alkaa….

Kaverini Ville lähetti minulle lauantaina harjoitusohjelman, jonka tavoitteena on kehittää koko kehon lihaksistoa.

“Full body workout”-ohjelma alkaa toukokuun alussa eli tänään.

Ensimmäinen harjoitusperiodi kestää kolme viikkoa. Tavoitteena on tehdä ko.harjoituksia kolme kertaa viikossa.

Jos katsoo takksepäin, niin minun historia harjoitusohjelmien hyödyntämisestä on aika surkea.

Muistan hyvin, kun Hännisen Harri ja Konosen Vallu (ex-mestarikävelijä..) suunnittelivat Juoksija-lehdelle Move-nettivalmentajapalvelua. Tällöin elettiin vuotta 2005 tai 2006.

Olin jo tuolloin Juoksija-lehdessä töissä. Harri kyseli, josko ottaisin valmennuspalvelun demo-version käyttööni.

No, mun into valmennuspalveluun lakkasi jo ensimmäisen viikon jälkeen. Se ei johtunut Movesta vaan minun negatiivisesta suhtautumisesta siihen, että joku ulkopuolinen taho(Move) kertoo mitä mun pitää tehdä.

Se on vaan niin, että toiset ymmärtää asiat nopeammin ja toiset “vähän” hitaammin. Voitte itse päätellä kumpaan kastiin kuulun.

Juoksen aamulla 2,5h lenkin Nuuksion Reitti 2000:lla. Aluksi juoksen Pirttimäkeen ja sieltä Solvallaan, jossa kipittelen sen aikaa, että tavoiteaika tulee täyteen. Illalla on sit ensimmäisen KKH:n aika.