Projekti Arabia etenee kuin juna

Kävin eilen Kirsin kanssa Solvallan urheiluopistolla. Paikka sijaitsee muutaman kilsan päässä perusleiristämme.

Kyseessä on Folkhälsanin ylläpitämä (tietääkseni) ainoa ruotsinkielinen urheiluopisto Suomessa.https://www.folkhalsan.fi/fi/vara-hus/solvalla/

Opiston tiloissa on ihan asiallisen oloinen kuntosali, jota alamme käyttää tästä keväästä alkaen. En ole aiemmin kuntosaleilla viihtynyt, mutta tässä pitääkin mennä nyt vahvasti mukavuusalueen ulkopuolelle.

Kropan liikkuvuus on nyt aiempaa parempi, joten nyt voi siirtyä vaiheeseen 2 eli voiman ja lihaskestävyyden lisäämiseen.

Juoksen tänään reilun parin tunnin lenkin Espoon keskuspuistossa ja sen läheisyydessä.