Aktiivinen lepopäivä

Juoksin viime viikolla seitsemän (7) lenkkiä ja jumppakertoja kertyi neljä (4) eli ihan hyvä treeniviikko on takana.

Aion pitää kuluvallakin viikolla yhden tuplalenkkipäivän ,jolloin juoksen kaksi kertaa kyseisen päivän aikana.

Kesän loppupuolella aion testata kuntoani juoksemalla jokaisena viikon päivänä kaksi treenilenkkiä. Niitä kertyy siis yhteensä 14 kpl.

No, nyt mennään vielä rauhallisemmalla tahdilla.

Sunnuntain juoksumenu koostui hölkkäilystä reitti 2000:lla, josta tein piston polulle, joka vei aina aurinkoiseen Solvallaan. Oheinen kuva on Orajärven rannalta…vai olikohan se sittenkin Urja.

Maanantai on viikon lepopäivä…tai sanotaan aktiivinen lepopäivä.

Käyn kaverin kanssa kävelylenkillä ja sahaan yhden kaatuneen puun pölleiksi. Käsisahalla, tietty.

Palataan tiistaina asiaan.