Kiero mies

Jos vetää parilla sanalla yhteen tapaamisen fysioterapeutti Santtu Rannan kanssa, niin “mies on kierossa kuin korkkiruuvi”.

Minulle konkretisoitui (kerrankin) hyvin selvästi mm. se, miksi polvi alkoi oirehtia autiomaajuoksun aikana.

Ja myös se, mitä pitää tehdä asian korjaamiseksi.

Vanha koira joutuu / saa opetella uusia asioita. Ja paljon.

Tunnen useita juoksijoita. Eipä tule mieleen ketään (no ehkä yksi tai kaksi..), joka haluaisivat treenata muutakin kuin juoksua.

Ja siinäpä se ongelma onkin.

Edessä on siis Ollin oppivuosi, joka pitää sisällään kymmeniä ja kymmeniä harjoituksia, joiden aikana ei juosta metriäkään.

Käytän uudistumiseen Santun Fysioguide-palvelua. https://www.fysioguide.com/