Kuuden tunnin taktiikka

Koska seuraava seikkailu, aavikkojuoksu 2.0, siintää jo silmissä, niin kirjoitan siitä kohtuu paljon tulevien viikkojen ja kuukausien aikana.

Harjoitteluun tulee muutoksia, mutta minkälaisia, niin avaan sitäkin seuraavan vuoden aikana. Vielä tällä hetkellä en edes ihan tarkkaan tiedä, mitä sen suhteen tuleman pitää, sillä aion jutella useammankin alan asiantuntijan kanssa. Näiden keskustelujen jälkeen teen päätöksen mihin suuntaan harjoittelua suunnataan.

Puhuin erään haastattelun yhteydessä “suunnasta, laadusta ja määrästä”. Näihin kaikkiin osa-alueisiin tulee muutoksia.

Polvi on paranemaan päin, kiitos vaan monista siihen liityvistä kysymyksistä. Turvotus on laskenut eikä ainakaan kävely tuota minkäänlaisia kipuja.

Juoksemista kokeilen vasta tammikuun puolella vaikka jalka antaisikin siihen jo aiemmin myötä. Kroppa tarvitsee lepoa ja nyt se sitä saa.

Se on 99% selvää, että juoksen seuraavan kerran aavikolla “kuuden tunnin taktiikalla”. Aamulla 4h ja iltapäivällä 2 tuntia. Keskipäivälla aavikolla on niin kuumaa, että se mies ainakin minusta mehut,

Olen yleensä pärjännyt hyvin lämpimissä olosuhteissa, mutta tuo Arabian aavikon keskipäivä on minulle liikaa.

Kävin sunnuntaina käppäilemässä noin 1,5h kävelylenkin. Polvi tuntuu olevan aika jees.