Hikinen vuorokausi

Viimeiset 24 h ovat olleet hikisemmät sitten…en edes muista.

Olen juossut sen aikana kolme (3) juoksulenkkiä ja muutaman tunnin kuluttua alkaa jo neljäs.

Tässä on tarkoitus testailla sitä, miten mies palautuu useammasta lenkistä lyhyehkön ajan sisällä.

Toistaiseksi palautuminen on mennyt hyvin, mutta mahdolliset jälkimainingit tulevatkin vasta päivien kuluttua.

Kuten jo vähintään sataan kertaan olen tällä sivustolla kertonut, niin pitkän aavikkojuoksun onnistumisen ehdoton edellytys on nopea PALAUTUMINEN.

Kyllähän sitä jaksaa juosta vaikka viikon putkeen, mutta mitäs sitten, kun alkaa toinen tai kolmas viikko neljännestä puhumattakaan.

Juoksin torstain lenkit pääosin poluilla, mutta mahtui sekaan asvalttia ja hiekkaakin.

Torstain viimeisen lenkin juoksin Espoon Tapioiden polkujuoksuklubilaisten kanssa. Heitä oli kaikkiaan 20, joten letka Nuuksion poluilla venyi pitkäksi. Teimme illan aikana muutamia juoksutekniikkaharjoituksia ja tutustuimme Sorlammen hienoihin polkuihin.