12

Mennyt viikko oli viimeisen päälle hyvä treenijakso.

Tein yhteensä 12 treeniä, joista kuusi oli juoksua ja saman verran tein lihaskuntoharjoituksia. Palautuminen treenien välillä sujui hyvin.

Ja se on hyvä signaali, sillä aavikkojuoksun aa ja oo on palautuminen.

Alkavalla viikolla on hieman löysempi jakso, jonka jälkeen edessä on taas tiukempi periodi, joka päättyy 2.rokotukseen 6.8.2021.

Tavoite on vetää jossain vaiheessa elokuuta yhteensä 14 harjoitusta yhden viikon sisään.