Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Uudistuminen

September 11, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Kehuin jokunen päivä sitten erästä Tiede-lehden juttua vuosikymmenen parhaaksi artikkeliksi.

No mikäs oli edellisen vuosikymmenen paras artikkeli? Se on julkaistu vuonna 2007 Talouselämä-lehdessä.https://www.talouselama.fi/uutiset/suomi-tarvitsee-nokian-notkeutta/c5b27ad2-089d-3837-8ceb-13f66b298f09

Jos emme kiinnitä huomiota siihen, että Nokia ei ole ihan paras mahdollinen keissi, niin muuten artikkelin sisältö on ihan rautaa.

Ihan yksilötasollakin kukin voi miettiä, että onko oma ajattelu ja toimintamallit jämähtäneet jonnekin YYA Suomen aikakaudelle.

Aihe on omalta kohdalta(-kin) ajankohtainen, mutta palataan siihen tarkemmin tulevaisuudessa, mikäli tarvetta ilmenee.

Pidän tänään juoksuvapaan. Teen lihaskuntotreeniä ja venytelläkin pitäisi. Liittyy tuohon uusiutumiseen…

Liian paksu jalkineeksi…

September 10, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Hesarissa oli päivä kaksi sitten juttu, jossa fysioterapeutti (tai vast.) heristi sormea nykyjalkinemuotia kohtaan.

Knn tulin juoksualalle v.2003, niin muotiin oli tulossa..tai ehkä niitä oli jo ollut pidempäänkin..tuetut juoksukengät.

Juoksijoille myytiin pää märkänä “motion control” kenkiä ja se lihotti hyvin alan yrityksiä…ja fysioterapeutteja.

Muistan, kun juoksin jollain 210 euron ihmekengällä tunnin lenkin, niin jalat olivat monta viikkoa hellänä. Ne eivät onneksi olleet omat zengat, vaan Juoksija-lehden testikappaleet.

Ekan vuosikymmenen loppupuolella alettiin puhua “free”-kengistä, jotka olivat taas kaikkea muuta kuin juoksuaskelta ohjaavat jalkineet.

Se oli kuin jalkojen vapautussliike…vähän samaan tapaan kuin 60-luvulla poltettiin rintsikoita.

Nyt saivat jalatkin liikkua vapaasti. Sitä seurasi paljasjalkajuoksu-buumi, joka on ollut jo jonkin aikaa hiipumaan päin.

Hoka (among some others) toivat juoksumaailmaan paksut pohjat (ja vähän muutakin) eli nyt päästään vihdoin tälle vuosikymmenelle. Nyt paksuja pohjia näkyy jo muissakin lenkkareissa ja vapaa-ajan kengissä.

Mitä seuraavaksi?

Kaveri näytti just ihan upouusia Niken kenkiä. Ne vasta omituisen näköiset ovatkin. Ja hintaa sen pari sataa euroa.

Lähden tästä pian lenkille. Aion pistää jalkaani viisi vuotta vanhat Nike Pegasus Shieldit. Niillä on ihmisen hyvä juosta:-)

Metsäkylpyjä ja mikrobitankkausta

September 8, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Tässä on (ainakin toistaiseksi) vuoden paras artikkeli, jonka olen lukenut.https://www.tiede.fi/artikkeli/artikkelit/mikrobeja-ja-mielenrauhaa

Tiede-lehdessä julkaisemassa artikkelissa sanotaan mm.seuraavaa: ” Luonto sparraa meistä parasta esiin tuottamalla instoratiivisia vaikutuksia. Myönteisyys, hyvä itsetunto, altruismi, myötätunto, optimismi, innovatiivisuus, selkeäkatseisuus ja vitaliteetti eli elinvoimaisuus lisääntyvät”

Ja lehti jatkaa: ” Jo 40 vuotta sitten amerikkalaistutkijat huomasivat, että sama määrä liikuntaa koetaan viherympäristössä vähemmän raskaaksi kuin kentällä tai salilla. Vaikka ihminen mieltäisi itsensä ei-liikunnalliseksi ja huonokuntoiseksi, rajoitteet usein unohtuvat metsäpolulla”

Ja meille poluilla taivaltajille artikkeli tarjoaa lisää mannaa; ” Koitos muuttuu innostavaksi, kun ajattelee hapen haukkomista mikrobitankkauksena. Kuutiometrissä metsäilmaa näet piilee satojatuhansia, jopa miljoona mikrobia. Niille kehomme on ekosysteemi siinä missä metsäkin. Ja kun ne käyvät taloksi, ne monimuotoistavat elimistömme mikrobiomia”. (Lähde: Tiede-lehti).

Muistan hyvin, kun ex-naapurimme huusi pojalleen” Älä pistä sitä multaa suuhun!..nyt pesemään kädet!”. Siinä (hyvää tarkoittava) äiti teki pojalleen karhunpalveluksen.

Lähden tästä parin tunnin mikrobitankkaukseen ja metsäkylpyyn. Lähtekää tekin…

Page 838 of 1850«‹836837838839840›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • 8,5 kuukautta
  • Kylmin paikka
  • Uinti Islannin ympäri
  • Nuuksio mainittu
  • Pohjoisnapa – leave no trace?

Archives

Scroll to top