Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Harjoittelusta

September 19, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Juoksija-lehti / Ari Paunonen on kirjoittanut pahuksen selkeän jutun “perusharjoittelusta”. Ihan timangia asiaa, jonka jokaisen juoksijan tulisi lukea…ja omaksua.

https://www.juoksija-lehti.fi/syksy-saapuu-peruskunnosta-harjoittelun-kivijalka/?fbclid=IwAR39xSolfmY7SdYKOTUMSrip0ffgUSanx6EnI-jjryduQiYJ_HUoulW8ixo

Aion keskittyä syksyn harjoittelussa näihin ihan perusasioihin, joista Ari artikkelissaan kertoo.

Mitä kesätreenaukseen tulee, niin se meni (ehkä) vähän yli. Aloitin harjoittelun (ehkä) liian nopeasti Grönlannin jäljiltä. Se oli kuitenkin ihan hemmetin raskas reissu.

Kesän harjoittelumäärät eivät olleet liian kovia, mutta harjoitustehot olivat. Enkä liitä tähän ehkä-sanaa.

Juoksu kulki varsin mallikkaasti, joten peruskestävyyslenkeistä tuli vauhtikestävyyslenkkejä. Sen päälle tein paljon pitkiäkin soututreenejä, joista osa oli intervalli-tyyppisiä vetoja.

Back to basics on siis syksyn (ja talvenkin) avainlause.

Napa

September 18, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Pohjoisnapa on ollut meikäläisen tutkassa pari päivää. Ensin bongasin lehtiartikkelin, jossa mainittiin suomalainen igluhanke ja sunnuntain HS kirjoitti ansiokkaan jutun Pohjoisnavalla tehtävästä (merkittävästä) tutkimushankkeesta, jossa Suomi on mukana.

Jutussa mainittu tutkimusprofessori Timo Vihma on tuttu mies. Hän työskenteleee Ilmatieteen Laitoksella ja tapasimme muutamaan otteeseen ennen Grönlannin jäätikölle lähtöäni. Timo on myös kovan luokan juoksija…

Mitä Grönlantiin tulee, niin minulla on työpöydällä eräs hanke, joka onnistuessaan veisi minut takaisin maailman suurimmalle saarelle.

Tapasin tiistaina erään henkilön, jolla on samankaltaisia ajatuksia. Sen voin jo tässä vaiheessa sanoa, että kyse ei ole juoksuseikkailusta.

Lienee niin, että minussa on kulkijan verta. Olen ollut kotomaassa nyt noin 4kk ja nyt jalka kuopii jo maata. Matkaan olisi päästävä.

Ja pysytään vielä Grönlannissa. Juoksin jäätiköllä Mizunon Daichi -maastokengällä. Ne ovat olleet naftaliinissa siitä lähtien, kun saavuin kotiin.

Kaivoin ne naftaliinista jälleen käyttöön.

Pitää sanoa, että kyseiset juoksukengät ovat muotoutuneet meikäläisen jalkoihin melko hyvin. Pitää tapahtua ihmeitä, mikäli en ota niitä myös Arabian autiomaahan.

Yhteistyössä…

September 17, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Ihan parasta tässä seikkailijan duunissa ovat ne ihmiset, joiden kanssa voin tehdä yhteistyötä.

Näihin kuuluvat mm.retkikuntakaverit sekä ne tahot, jotka mahdollistavat retkikuntatyön.

Mennään nyt ihan konkretiaan. Panasonic Toughbook ja Kauko Oy (ex.Kaukomarkkinat) ovat kulkeneet -ihan konkreettisesti-mukanani lähes 10 vuotta.https://www.kauko.com/ajankohtaista/kumppanina-lahes-10-vuotta-toughbook-seikkailujuoksijan-matkassa?fbclid=IwAR19suNBX2JKXGCktlwePSygBxQNiP3UbOlkwJliIEP8aaPt5NT8Ysn86TA

Kaukon viestintätoimisto teki oheisen haastattelun viime viikolla ja nyt se on kaikkien luettavissa Kaukon verkkosivuilla.

Kaukon tj.Juha Rytkönen ja myynnin dirika Kyösti Ollilla ovat ihan huipputyyppejä ja aina innolla mukana, kun suunnittelen uusia seikkailuja. Sellaisia veijareita ei ihan joka oksalla istu.

Medifonin Mika Flink kuuluu samaan sarjaan ja on heitä paljon muitakin.

Maanantai oli sportin suhteen lepopäivä. Tiistaina on taas treenipäivä.

Page 835 of 1850«‹833834835836837›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Uinti Islannin ympäri
  • Nuuksio mainittu
  • Pohjoisnapa – leave no trace?
  • Kesän eka hellelenkki
  • Aktivoituminen

Archives

Scroll to top